Véleményem szerint, népi orvoslás, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak, még több előnnyel, mint a különböző gyógyszerek, mivel ezek természetes eredetű, nincs mellékhatása.
Ebben a cikkben fogunk beszélni, a megfelelő táplálkozás. Nevezetesen elemezzük részletesen a termékek listáját, hogy növelje a hatékonyságot a férfiak, mind a hagyományos recepteket. Ha elolvasása után, a szokásos étrend növeli ezeket a termékeket (vagy legalább egy részét az adatok termékek), a problémák potencia, nem lesz annyi, hogy idős korban.
Mielőtt továbbmennénk, hogy az elemzés a termékek receptek, először is, érdemes néhány fontos tipp, ami segít, hogy megakadályozza a kialakult problémák potencia.
TOP 8 legfontosabb tippek a jobb erekció
Alkohol
Egy nagyon szörnyű dolog, mint ez negatív hatással van a férfiasságot. Alkohol + jó, tartós erekció = nem kompatibilis a dolgokat. Miután alkoholt fogyasztanak, a szervezet elkezd szenvedni az egész testet, valamint megsértette sok a folyamatok. Annak érdekében, hogy észre a romlása, az erekció nem kell, hogy egy alkoholista, egyszer egy héten folyamatosan, hogy thump barátaival (mint sokan mondják – nyugi). Minél többet iszik, annál valószínűbb, hogy szerezzen problémák a potencia, a jövőben is lesz meddő, mert az alkohol káros hatásai a sperma minőségét. Talán 20 – 25 éve, hogy iszok gyakran, sok a potencia meg mindent annak érdekében, ... ne aggódj, ha most már minden oké, a jövőben (közelebb 40 év) alkohol biztosan megmutatja magát. De ha így történt, hogy nem tudsz élni alkohol nélkül, ajánlatos, hogy a használat minimális, majd válassza a csak magas minőségű vörösbor. Ha a bort inni nagyon ritkán, kis mennyiségben nem ártalmas (egyes források azt állítják, hogy ez még akkor is előny, mint egy jó minőségű vörösbor afrodiziákum). Javasoljuk, hogy elhagyja az erős italok (vodka, konyak, whisky, stb.) meg sört.
A megfelelő táplálkozás
Felül a diéta, mivel ez egy nagyon fontos eleme az életmód, ami közvetlenül befolyásolja a hatékonyságot. Manapság az emberek nagyon sok ízletes, zsíros, egészségtelen ételeket. A visszaélés az élelmiszer válthat számos betegség, valamint potencia problémák. Ezért azt javasoljuk, hogy csepp a különböző típusú junk food. A hangsúlyt a tápláló ételeket, például a gyümölcsök, zöldségek, tenger gyümölcsei, esszenciális zsírsavak (lenmag, olíva olaj), savanyú tejtermékeket, húst. Ha enni, vezet az egészséges életmód, akkor soha nem kell népi orvoslás, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak, mint akkor működik jól.
A stressz
Ha azt hiszed, hogy a stressz nem befolyásolja a hatékonyságot, majd sietve csalódást okozni. A stressz nagyban befolyásolja a hatékonyságot, ezért minden lehetséges módon próbálja meg elkerülni. A stressz káros hatása, a Központi idegrendszer, a férfi potencia nagyon sok függ a feltétel az idegrendszer. Emellett idején a stressz a test bocsát ki, a kortizol hormon, amely elnyomja a tesztoszteron termelést, majd elpusztítja a sovány izom tömege.
Dohányzás
Mint az alkohol, a cigaretta káros anyag, ami megöli a férfi potenciát. Talán a Dohányzás befolyásolja még pusztítóbb, mint az alkohol. A probléma a dohányosok, hogy a cigaretta megzavarja az erek. Első elfojtott érrendszeri hang (kemény erekció szükséges, hogy az üreges szervek aktívan felgyülemlett vért, meg a cigi, hogy időnként rosszabb). A második érelmeszesedés emléktábla (mivel az a tény, hogy az eltömődött erek ezek a plakkok, nincs jó vér töltő -, mert ez a gyenge erekció, vagy egyáltalán nem). Is, nem lehet figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy a nikotin jelentősen csökkenti a tesztoszteron termelését. Ez nagy kár, mert a tesztoszteron a legfontosabb férfi hormon, ami egy fiú egy ember. Talán 20 – 25 éve, hogy a füst egy pár csomag egy nappal potencia meg mindent annak érdekében, ... ne aggódj, a cigaretta nem működik olyan gyorsan ... a problémák jelennek meg, később (talán 5 év után, talán 10, esetleg 20 ... ez mindenkinél más, de mi van, ők 100% - os).
Köcsög
Egy hideg zuhany a reggelek, esték. Ez serkenti a keringési rendszert, mert ez ott javul a vérkeringés, amelynek következtében javul az állapot, erekció.
Aludni
Bizonyított, hogy ha fizetsz kis időd aludni, akkor ez nagyon nem jó a szervezet számára különösen a potenciát. Hiány alvás csökkenti a termelést a legfontosabb férfi hormon, a tesztoszteron – által, mint 25 – 35% - ot. Továbbá, az alváshiány csökkenti egy ilyen fontos hormon, mint például a növekedési hormon (somatotropin). Az alvás nem kevesebb, mint 7 óra, de nem több, mint 9 óra (a tudósok azt mondják, hogy a hosszú alvás is, nem nagyon jó a szervezet számára, mint a gyors). Egy nagyszerű lehetőség, 7 – 9 óra (ezért van az, hogy a legtöbb irodalom előnyeiről aludni, azt mondják, hogy az utolsó 8 óra). Ha valamilyen okból éjszakánként kevesebb, mint 7 óra, azt javaslom, hogy alvás napközben (példa: ha 5 órát aludtam éjszaka, a nap még aludni 3 óra).
Erősítő edzés, aktív élet
Aktív élet javát, nem csak hatékonysági, hanem az egész szervezet egészére. Bizonyított, hogy a súlyzós edzés, vas növeli a tesztoszteron termelését, amely pozitívan befolyásolja a férfi erekcióját. Futás, úszás, illetve bármely más fajta aerob karakter javítja a működését, a keringési rendszer, valamint a vérkeringést, ami végül ahhoz vezet, hogy egyre jobb erekció. A Sport önmagában hasznos, de nem szabad túl sokat, mert akkor kap az ellenkező hatást. Ha a vonat a tornateremben 3-szor hetente 45 perc (súlyzós edzés) 5-ször egy héten, Kocogás, 10-15 percig (aerob), csak előny. De ha 6 edzések hetente 2 óra + minden reggel futni 40 – 60 perc, az erekció nem lehet egy ilyen csodálatos (de a sport az eredmények szebb lesz).
Nos, az alapvető tippek, hogyan kell tartani a férfi erőt magasságban – tanultál. Most itt az ideje, hogy beszéljünk az élelmiszer, hogy közvetlen pozitív hatást gyakorol a férfi potenciát. Meg kell jegyezni, hogy a termékek, népi orvoslás, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak, amely az alábbiakban leírt, tényleg elég hatékony, mert bizonyítottan volna használni az emberek is, ezek a termékek olcsó, könnyen elérhető (megtalálható minden boltban, piacon vagy a boltban), valamint természetes eredetű (nem lesznek a mellékhatások).
A termékek listáját, lógó potencia
Hagyma, fokhagyma
Hagyma, fokhagyma régóta használják, mint egy olyan fokozza a szexuális vágyat a férfiak. Ezek gazdag különböző vitaminok (főleg, szelén), makró, mikrotápanyagok. Továbbá, a fokhagyma, van egy megelőző hatása (segít megelőzni a prosztata), valamint antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Hagyma, fokhagyma közvetlen hatása erekció vagy közvetve. Ők tiszta erek, hígítják a vért, javítja a vérkeringést, s ez előbb-utóbb ahhoz vezet, hogy egy konkrét erekció. Még érdekesebb az a tény, hogy a fokhagyma növeli a számot, majd minőségű spermát, ami kiváló megelőzés a meddőség. 2 gerezd fokhagyma, fél hagyma / nap – elég, hogy a férfiak ereje volt a tetején. Ha aggódik a rossz lehelet a fokhagyma, azt javasoljuk, hogy megedd az utolsó étkezés lefekvés előtt (általában reggelig nem lesz semmilyen szag).
Hús, tenger gyümölcsei
hasznos lesz a férfiak, mert gazdag vitamin -, fehérje -, makró, mikrotápanyagok (ezek a tápanyagok nagyon fontos, hogy minőségi, természetes tesztoszteron termelés). Nagyon hatékony potencia van az ilyen tengeri, mint a rák, tintahal, polip, kagyló, kagyló, hús, makréla, naphal. Is, a diéta kell a vörös hús. Ez a fajta hús dúsított ez az ásványi anyag, mint például a cink, ami elengedhetetlen anyag a fenntartása, a férfi nemi hormon. Kivéve, hogy a vörös hús, fehér, be kell mutatnia a diéta. Teljes absztinencia a hús negatív hatást gyakorol a férfi potencia, szexualitás, ezért próbálj meg enni legalább 1 szolgálja, piros vagy fehér hús / nap (a legjobb megoldás az lenne, váltakozó: hétfő – vörös, kedd – fehér, szerda – vörös, csütörtök – fehér, stb.).
Fürj tojás
Minden ember feltétlenül a diéta egy ilyen termék, mint a fürj tojás. Nagyon hasznos, szükséges vitaminok (A -, B6 -, E ) fenntartani a potenciát. Ősidők óta az emberek tudnák, hogy a csodálatos tulajdonságai fürj tojás a férfiak. Ők tisztítja az ereket, majd kiválasztani radionuklidok. Is, fürj tojás, növelheti a mennyiséget, minőségének javítása, a sperma. Vannak sok különböző receptek, a fő összetevő, amely fürj tojás. Azt javaslom, hogy ne zavarja a főzés különböző népi orvoslás, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak a használata fürjtojás, csak egy nap enni, 1 – 2 tojás, bármilyen étkezést.
Dió
Nuts is jelen kell lennie a diéta. Alkalmas különböző típusú dió (mandula, mogyoró, mogyoró, dió), mind tartalmazó E-vitamin, növényi fehérje, amely olyan fenntartásához szükséges férfias erő. Esszenciális zsírsavak – a fő ok, ami miatt annyira hasznos. Is, mogyorót tartalmaz létfontosságú anyag, mint például a arginin. Arginin aktiválja a termelés, a nitrogén-monoxid, ami viszont pozitív hatással van a szintre, erekció. Általában sokan vannak receptek, hozzátéve, különböző típusú dió. Nem fogom festeni a recepteket, de mondd csak arról, hogy a leghatékonyabb (véleményem szerint). Ez a recept megtalálható az alábbiakban.
Ginger, zeller
Ginger, zeller, sok hasznos tulajdonságai. Tartalmaznak sok vitamint, makró, mikroelemek. Ginger, zeller javítani érrendszeri hang, s megtisztítsák a testet a toxinok. A gyömbér javítja a vérkeringést, majd aktiválja a vérkeringést, a szervekben, amely végül ahhoz vezet, hogy egy erős, hosszú erekció. Zeller egy természetes afrodiziákum, amely aktívan használják, hogy javítsa a szexuális vágy egy jó erekció. Ha mindig a zeller szára, visszaállítja a férfi potencia, erekció sokkal erősebb. Az is lehet, hogy egy termék a fiatalság (lassítja az öregedést). Azt javaslom, hogy adjunk, hogy a diéta, gyömbér, zeller rendszeresen.
Petrezselyem
Petrezselyem nagyon hasznos a férfi test. Tartalmaz nagy mennyiségű illóolaj, vas, vitaminok (A -, B6 -, B12 -, B3 -, C -). Tisztítja a testet, normalizálja a pajzsmirigy vagy mellékvese. Is, petrezselyem tartalmaz, apigenin, egy nyomelem, amely gátolja a termelés az ösztrogén a férfiak. Evés petrezselyem segít, hogy javítja a vérkeringést, a medence, valamint növeli a tesztoszteron termelését (fő férfi nemi hormon). A zöldek egy erőteljes afrodiziákum, amely ajánlott egészül ki, hogy a különböző ételek javítása erekció, növeli a libidót. Enni, 1 csokor petrezselyem, napi, soha nem zavarta problémák potencia.
Méz
Honey egy nagyszerű termék fenntartása a férfi hatalom. Gazdag a különböző vitaminokat, szerves savak, antioxidánsok, makró, mikrotápanyagok. Csak egy pár teáskanál méz, egy nap növelheti a szintre, erekció, normalizálja a reproduktív rendszer. Ugyanaz, méz, sok receptet, hogy növelje a hatékonyságot a férfiak. Alább írtam egyet a leghatékonyabb receptet, amelyek segítségével minden alkalommal.
Népi orvoslás, hogy növelje a férfiak potencia
A diót mézzel
Nagyon egyszerű, de hatásos népi orvosság, amely segít a problémák potencia. Továbbá, ahelyett, hogy diót is használhatunk, mogyorót, mandulát, vagy mogyorót. Nuts + méz – ez talán a legnépszerűbb eszköz, hogy növelje a hatékonyságot között a férfi a népesség felét. Nuts + méz = a legjobb mix a természetes afrodiziákumok, vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak.
Hogyan kell főzni? A receptet!
Ez valójában nagyon egyszerű. Meg kell venni az azonos számú gyümölcsűek (dió, mogyoró, pisztácia vagy mogyoró), valamint a szívem. Majd a mogyorót kell apróra vágjuk, felöntjük drágám, ez az egész mix mix. Kész! Azt javaslom, kis adag (1 teáskanál) a nap folyamán (3-4 napi adag). Ha ön túlsúlyos, akkor ezt a keveréket lefekvés előtt, mivel javítja az alvás minőségét.